Hoy en la actualidad aproximadamente un 40% de la población adulta sufre de este mal, en algún momento de sus vidas. Se llama hemorroides o almorranas y es básicamente cualquier forma de inflamación de las venas alrededor de la parte baja del recto.

Sangre en el papel higiénico? Picazón en el área del ano? Dolor durante el estreñimiento? Todos estos son signos de que usted  tiene hemorroides y esto no es cosa de risa – porque?, porque aunque es común, puede ser molesto y embarazoso. Tenemos que  encontrar una manera de solucionar este problema.

En las etapas más graves, que pueden caer como un bulto fuera de la parte inferior.  ¿Cuáles son algunos  errores comunes que  la gente comete y que esto hace que contribuyan al desarrollo de esta condición común? Incluso si usted  tiene estos ya, evitando los siguientes  3 errores pueden comenzar a aliviar el problema de forma gradual.

Error # 1: Comer demasiados alimentos procesados

Esto puede ser un toughie para algunas personas. Sin embargo, se sabe que los alimentos procesados alteran la normal formacion  de las heces y tambien causa problemas en la digestión. Esto genera estreñimiento y otros problemas que pueden conducir a las  hemorroides. La clave aquí, especialmente cuando usted está sufriendo y tratando de curar las hemorroides, es reducir el  consumo de azúcares y los alimentos procesados.

Error # 2: Estilo de vida sedentario

Una gran cantidad de tiempo sentado plazo puede crear una presión adicional sobre la parte inferior y esto invoca el ambiente perfecto para una hemorroide que se produzca si se combina con una fuerza fuerte, como el estreñimiento o el embarazo (en  mujeres). La solución es asegurarse de no estar sentado mas de una hora en un mismo lugar y sin moverse, párese y haga  movimiento y recuerde que hacer estiramientos ayuda a la mejor circulacion de la sangre.

Error # 3: El consumo de medicamentos elaborados y cremas

Esto crea casi el mismo problema potencial como alimentos procesados. Incluso muchos de los suplementos de fibra contienen  elementos procesados y artificiales que pueden crear efectos secundarios en otras partes  … y, por último, ni siquiera  atacan al raíz del problema simplemente son calmantes.

La otra desventaja de estas cremas es que no te dan resultados solo acomula a la pérdida del tiempo, mientras la hemorroides  puede empeorar o avanzar a la fase grave donde nesecite intervencion quirurgica.

Así que trate de evitar estos 3 errores y no estar contribuyendo a un empeoramiento de las hemorroides. Es muy importante  entender esto en nuestro estilo de vida moderno de trabajo sedentario de oficina y de consumir en exeso alimentos procesados, Usar  dietas convenientes para curar las hemorroides es de sabios..   para conocer en profundidad este tema lee y visita la siguinte pagina  Click aqui